Citrate de calcium et carbonate de calcium
Calcium Deficiency
When the calcium content in the human blood becomes very low, a disease caused by calcium deficiency might kick in which is known as hypocalcemia. Alterations in the brain, cataracts, dental changes, and osteoporosis which might lead to brittle bones can be caused by a long-term calcium deficiency.
What are the primary causes of calcium deficiency?
Though there are no early symptoms shown by calcium deficiency, it still might become life-threatening without treatment over a long period of time. Health problems such as the use of certain medications like diuretics, the removal of the stomach, and kidney failure are some of the primary causes of calcium deficiency.
- Insufficient calcium intake: A diet that is low in calcium can lead to calcium deficiency over time.
- Vitamin D deficiency: Vitamin D is required for the absorption of calcium, so a lack of this vitamin can lead to calcium deficiency.
- Malabsorption: Certain medical conditions, such as celiac disease or Crohn’s disease, can prevent the body from absorbing calcium properly.
- Medications: Certain medications, such as glucocorticoids and anticonvulsants, can interfere with calcium absorption and lead to deficiency.
- Parathyroid gland dysfunction: The parathyroid glands help regulate calcium levels in the body, and problems with these glands can lead to calcium deficiency.
- Chronic kidney disease: The kidneys play a key role in regulating calcium levels in the body, and chronic kidney disease can interfere with this process and lead to calcium deficiency.
- Alcoholism: Alcohol abuse can lead to calcium deficiency by impairing calcium absorption and increasing calcium excretion.
- Skin inflammation: Psoriasis or eczema which can lead to dry or itchy patches, alopecia which causes hair to fall out in patches, coarse hair, brittle, broken or dry nails, and dry skin are some of the symptoms of low levels of calcium affecting the skin and nail of an individual.
An overall feeling of sluggishness, lack of energy, and even insomnia can result from low levels of calcium causing extreme fatigue. Characterized by confusion, forgetfulness, and a lack of focus, fatigue which is associated with a Calcium deficiency is also known to involve brain fog, dizziness, and lightheadedness.
Tingling and numbness in the legs, feet, arms, and hands and as well as around the mouth, pain in the arms and the thighs when moving or walking, and spasms, cramps, and muscle aches are some of the muscle problems that arise due to calcium deficiency. These problems, if kept untreated, might lead to severe conditions like arrhythmias, convulsions, or even death.
The risk of getting a fracture increases as the bones are destabilized due to a lack of calcium intake in the human body. In order to keep blood levels up the human body uses Calcium from the bones when an individual does not consume enough Calcium from outside sources such as supplements or food. This can also lead to calcium deficiency due to the calcium present in the bones getting used up.
Calcium Carbonate
With the chemical formula of CaCO3, calcium carbonate is a common substance found in the minerals aragonite and calcite in rocks. Calcium carbonate is most popular in limestone which is a type of sedimentary rock that consists of calcite.
Natural Sources of Calcium Carbonate:
⛏️ Limestone: It is widely used as a building material and as a raw material for the manufacture of cement, lime, and other materials.
⛏️ Marble: It is often used in construction and as a decorative stone.
⛏️ Chalk: It is commonly used as a writing surface and in art.
⛏️ Eggs: Eggs are a good source of calcium carbonate, with eggshells containing about 95% calcium carbonate.
⛏️ Oyster shells: Oyster shells are a good source of calcium carbonate, and are often used as a calcium supplement for animals.
⛏️ Snail shells: Snail shells are also a good source of calcium carbonate, and are sometimes used as a decorative item.
⛏️ Antacid tablets: Antacid tablets contain calcium carbonate and are used to relieve symptoms of heartburn and indigestion.
Applications of Calcium Carbonate in health and diet
Calcium carbonate has seen a resurgence as a color retainer and a food preservative and is also used in the production of calcium oxide as well as toothpaste. On maintenance hemodialysis, calcium carbonate is used therapeutically as a phosphate binder. Prescribed particularly for non-dialysis chronic kidney disease, calcium carbonate is the most common form of phosphate binder.
🧘♀️ Bone health: Calcium is an essential mineral for building and maintaining strong bones. Calcium carbonate is a common form of calcium supplement used to help prevent and treat osteoporosis, a condition that causes bones to become weak and brittle.
🧘♀️ Antacid: Calcium carbonate is commonly used as an antacid to neutralize excess stomach acid. It works by neutralizing the acid in the stomach and increasing the pH to a less acidic level.
🧘♀️ Dietary supplement: Calcium carbonate is often added to dietary supplements to provide a source of calcium for people who may not get enough calcium in their diet.
🧘♀️ Food fortification: Calcium carbonate is sometimes added to food products, such as orange juice and tofu, to increase their calcium content.
🧘♀️ Calcium-enriched foods: Calcium carbonate is used in the production of calcium-enriched foods, such as almond milk, soy milk, and rice milk, to provide a source of calcium.
Natural sources of calcium often have a certain quantity of lead. Approved in New Zealand, Australia, the USA, and the EU, Calcium Carbonate is used as a color, stabilizer, anticaking agent, and acidity regulator.
Calcium Citrate
Available as an over-the-counter (OTC) calcium supplement, calcium citrate is a mineral that is essential for healthy bones and teeth. Calcium citrate also helps to support hormone function, nerve health, muscles, and blood vessels. Calcium citrate and calcium carbonate are the two forms of calcium supplements on the market.
For people who have digestive issues or take heartburn medication, calcium citrate is a better choice of calcium supplementation since it does not require any stomach acid for absorption. Gummies, powder, and tablets are some forms in which calcium citrate is available.
Though calcium citrate supplementation works best when taken with food, it can be taken on an empty stomach as well.
Applications à souligner :
Vérifiée par un professionnel de la santé tel qu’un médecin, un pharmacien ou un diététicien, l’utilisation de suppléments de citrate de calcium doit être individualisée en fonction des besoins du patient. Les suppléments d’acétate de calcium n’ont pas pour but de prévenir, de guérir ou de traiter la maladie. De nombreux systèmes de l’organisme sont soutenus par un minéral essentiel, le calcium.
Le bon fonctionnement des muscles, du système nerveux et du cœur nécessite le maintien d’un niveau adéquat de calcium dans le corps humain. La supplémentation en calcium présente plusieurs avantages, dont la réduction potentielle du risque de syndrome métabolique, de pré-éclampsie, de maladie cardiaque et de cancer, en plus de la solidité des os pour laquelle elle est le plus connue.
Le maintien d’un poids sain est également favorisé par la supplémentation en calcium. Certaines recherches ont porté sur la question de savoir si la supplémentation en calcium pouvait prévenir la perte de densité minérale osseuse (DMO) et les fractures liées à l’âge, en raison du rôle connu du calcium dans l’établissement d’os solides et sains. Les résultats de ces recherches sont mitigés, ce qui est tout à fait regrettable.
Le risque d’ostéoporose, qui est lié à une détérioration de la santé osseuse, peut être réduit par une supplémentation adéquate en citrate de calcium et en vitamine D. Des recherches ont été menées sur le potentiel du calcium à réduire le risque de cancer en raison de l’effet protecteur du calcium sur les cellules.
Des recherches ont également été menées sur la stabilité du calcium pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires en raison de la capacité du calcium à réduire l’absorption des lipides.
Certaines maladies musculaires comme la tétanie latente, l’hypoparathyroïdie qui est causée par une diminution de l’activité de la glande parathyroïde, le rachitisme ou l’ostéomalacie qui entraîne une fragilité des os, et l’ostéoporose due à une perte osseuse sont toutes causées par un manque de calcium dans le flux sanguin humain.
Ces maladies peuvent être guéries ou traitées à l’aide de médicaments contenant du citrate de calcium. Le médicament rétablit la teneur en calcium nécessaire au bon fonctionnement du corps humain.
Effets secondaires
La constipation, les ballonnements et les gaz sont quelques-uns des effets secondaires courants qui peuvent être provoqués par la prise de suppléments de citrate de calcium. Prendre le complément au cours d’un repas ou diviser la prise du complément en petites doses tout au long de la journée peut réduire les symptômes ou le risque de souffrir d’effets secondaires.
Le syndrome métabolique est lié à la dégénérescence maculaire. Les calculs rénaux, les maladies gastro-intestinales et les maladies cardiaques sont quelques-uns des effets secondaires rarement associés à la supplémentation en calcium et qui peuvent conduire à des affections plus graves. Certains chercheurs affirment que la supplémentation en calcium peut causer d’autres problèmes au lieu de réduire les fractures osseuses.
Une fatigue inhabituelle, une faiblesse, une augmentation de la miction ou de la soif, des maux de tête, des douleurs musculaires ou osseuses, des changements d’humeur ou d’état d’esprit, une perte de poids inhabituelle, une perte d’appétit, des vomissements ou des nausées sont quelques-uns des effets secondaires peu probables qui, s’ils se produisent, doivent faire l’objet d’une attention médicale immédiate.
Le manque de calcium dans l’alimentation est la cause la plus fréquente de carence en calcium. Une alimentation riche en protéines ne comprenant pas suffisamment de produits laitiers ou de légumes verts, une maladie cœliaque (intolérance au gluten) ou une intolérance au lactose sont d’autres causes de carence en calcium.
Les fourmillements et les engourdissements dans les jambes, les pieds, les bras et les mains, ainsi qu’autour de la bouche, les douleurs dans les bras et les cuisses lors des mouvements ou de la marche, les spasmes, les crampes et les douleurs musculaires sont quelques-uns des problèmes musculaires qui surviennent en cas de carence en calcium.
Pour maintenir et construire des os solides, le corps humain a besoin d’une quantité adéquate de calcium. Pour fonctionner correctement, les nerfs, les muscles et le cœur d’un être humain ont également besoin d’une quantité adéquate de calcium. La protection contre l’hypertension artérielle, le diabète et le cancer sont quelques-uns des avantages que la vitamine D et le calcium peuvent apporter en plus de la santé des os.
Certaines maladies musculaires comme la tétanie latente, l’hypoparathyroïdie qui est causée par une diminution de l’activité de la glande parathyroïde, le rachitisme ou l’ostéomalacie qui provoque une fragilité des os, et l’ostéoporose due à une perte osseuse sont toutes causées par un manque de calcium dans la circulation sanguine humaine. Ces maladies peuvent être guéries ou traitées à l’aide de médicaments contenant du citrate de calcium. Le médicament rétablit la teneur en calcium nécessaire au bon fonctionnement du corps humain.
Les amandes, le saumon avec arêtes et les sardines en conserve, les edamames ou les jeunes fèves de soja vertes utilisées dans la fabrication du tofu, qui contient du sulfate de calcium, la courge d’hiver, le jus d’orange enrichi en calcium, le yaourt, le fromage et les produits laitiers de brebis, de chèvre et de vache, ainsi que le lait végétal enrichi à base de riz, de soja et d’amandes, sont quelques-unes des sources alimentaires qui contiennent du calcium.
Le carbonate de calcium est le produit de remplissage le plus couramment utilisé pour le PVC. Il est également connu sous le nom de craie et est extrait sous forme de calcite.