Цитрат кальция и карбонат кальция

Дефицит кальция

Когда содержание кальция в крови человека становится очень низким, может начаться заболевание, вызванное дефицитом кальция, которое называется гипокальциемией. Изменения в мозге, катаракта, изменения зубов и остеопороз, который может привести к хрупкости костей, могут быть вызваны длительным дефицитом кальция.

Каковы основные причины дефицита кальция?

Несмотря на отсутствие ранних симптомов дефицита кальция, без лечения в течение длительного времени он может стать опасным для жизни. Проблемы со здоровьем, такие как прием некоторых лекарств, например мочегонных, удаление желудка и почечная недостаточность, являются одними из основных причин дефицита кальция.

1. Недостаточное потребление кальция: Диета с низким содержанием кальция может со временем привести к его дефициту.
2. Дефицит витамина D: Витамин D необходим для усвоения кальция, поэтому недостаток этого витамина может привести к кальциевой недостаточности.
3. Мальабсорбция: Некоторые медицинские состояния, такие как целиакия или болезнь Крона, могут препятствовать нормальному усвоению кальция организмом.
4. Лекарства: Некоторые лекарства, такие как глюкокортикоиды и противосудорожные препараты, могут нарушать всасывание кальция и приводить к его дефициту.
5. Дисфункция паращитовидных желез: Паращитовидные железы помогают регулировать уровень кальция в организме, и проблемы с этими железами могут привести к дефициту кальция.
6. Хронические заболевания почек: Почки играют ключевую роль в регулировании уровня кальция в организме, а хронические заболевания почек могут нарушить этот процесс и привести к дефициту кальция.
7. Алкоголизм: Злоупотребление алкоголем может привести к дефициту кальция, поскольку нарушает его всасывание и увеличивает выведение.
8. Воспаление кожи: Псориаз или экзема, которые могут привести к появлению сухих или зудящих пятен, алопеция, при которой волосы выпадают клочьями, грубые волосы, ломкие, сломанные или сухие ногти, сухая кожа — вот некоторые из симптомов низкого уровня кальция, влияющего на кожу и ногти человека.

Общее ощущение вялости, недостаток энергии и даже бессонница могут быть результатом низкого уровня кальция, вызывающего сильную усталость. Для усталости, связанной с дефицитом кальция, характерны спутанность сознания, забывчивость и отсутствие концентрации внимания, а также туман в голове, головокружение и легкое головокружение.

Покалывание и онемение в ногах, ступнях, руках и кистях, а также вокруг рта, боль в руках и бедрах при движении или ходьбе, спазмы, судороги и боли в мышцах — вот некоторые из мышечных проблем, возникающих из-за дефицита кальция. Эти проблемы, если их не лечить, могут привести к таким серьезным состояниям, как аритмия, судороги или даже смерть.

Риск получить перелом увеличивается, так как кости дестабилизируются из-за недостатка кальция в организме. Для поддержания уровня крови в норме организм использует кальций из костей, если человек не потребляет достаточное количество кальция из внешних источников, таких как пищевые добавки или продукты питания. Это также может привести к дефициту кальция, поскольку кальций, содержащийся в костях, расходуется.

Карбонат кальция

Карбонат кальция с химической формулой CaCO3 — это распространенное вещество, встречающееся в горных породах в виде минералов арагонита и кальцита. Карбонат кальция наиболее распространен в известняке, который представляет собой тип осадочной породы, состоящей из кальцита.

Природные источники карбоната кальция:

⛏️ Известняк: широко используется как строительный материал и как сырье для производства цемента, извести и других материалов.

⛏️ Мрамор: часто используется в строительстве и в качестве декоративного камня.

⛏️ Мел: широко используется в качестве поверхности для письма и в искусстве.

⛏️ Яйца: Яйца являются хорошим источником карбоната кальция, а яичная скорлупа содержит около 95 % карбоната кальция.

⛏️ Устричные раковины: Раковины устриц являются хорошим источником карбоната кальция и часто используются в качестве кальциевой добавки для животных.

⛏️ Раковины улиток: Раковины улиток также являются хорошим источником карбоната кальция и иногда используются в качестве декоративного элемента.

⛏️ Антацидные таблетки: Антацидные таблетки содержат карбонат кальция и используются для облегчения симптомов изжоги и несварения желудка.

Применение карбоната кальция в медицине и диетологии

Карбонат кальция вновь стал использоваться в качестве фиксатора цвета и пищевого консерванта, а также в производстве оксида кальция и зубной пасты. На поддерживающем гемодиализе карбонат кальция используется терапевтически как фосфат-связывающее средство. Карбонат кальция назначается, в частности, при недиализной хронической болезни почек и является наиболее распространенной формой фосфат-связывающего препарата.

🧘‍♀️ Здоровье костей: кальций — необходимый минерал для построения и поддержания крепких костей. Карбонат кальция — это распространенная форма кальциевой добавки, используемой для профилактики и лечения остеопороза — заболевания, при котором кости становятся слабыми и хрупкими.

🧘‍♀️ Антацид: карбонат кальция обычно используется в качестве антацида для нейтрализации избыточной желудочной кислоты. Он действует, нейтрализуя кислоту в желудке и повышая pH до менее кислого уровня.

🧘‍♀️ Диетическая добавка: карбонат кальция часто добавляют в диетические добавки, чтобы обеспечить источником кальция людей, которые не могут получить достаточное количество кальция в своем рационе.

🧘‍♀️ Обогащение продуктов питания: карбонат кальция иногда добавляют в пищевые продукты, такие как апельсиновый сок и тофу, чтобы увеличить содержание в них кальция.

🧘‍♀️ Продукты, обогащенные кальцием: карбонат кальция используется при производстве продуктов, обогащенных кальцием, таких как миндальное, соевое и рисовое молоко, чтобы обеспечить источник кальция.

Природные источники кальция часто содержат определенное количество свинца. Карбонат кальция, одобренный в Новой Зеландии, Австралии, США и ЕС, используется в качестве красителя, стабилизатора, противослеживающего агента и регулятора кислотности.

Цитрат кальция

Цитрат каль ция — это минерал, который необходим для здоровья костей и зубов. Цитрат кальция также помогает поддерживать гормональную функцию, здоровье нервов, мышц и кровеносных сосудов. Цитрат и карбонат кальция — две формы кальциевых добавок, представленных на рынке.

Для людей, имеющих проблемы с пищеварением или принимающих лекарства от изжоги, цитрат кальция — лучший выбор кальциевой добавки, поскольку для его усвоения не требуется желудочная кислота. Жевательные резинки, порошок и таблетки — вот некоторые формы, в которых выпускается цитрат кальция.

Хотя цитрат кальция лучше всего принимать во время еды, его можно принимать и натощак.

Применение, на которое следует обратить особое внимание:

Применение добавок с цитратом кальция должно быть индивидуализировано в соответствии с потребностями пациента и назначено специалистом в области здравоохранения, таким как врач, фармацевт или дипломированный диетолог. Добавки с ацетатом кальция не предназначены для предотвращения, лечения или устранения болезни. Многочисленные системы организма поддерживаются важнейшим минералом — кальцием.

Для правильного функционирования мышц, нервной системы и сердца необходимо поддерживать необходимый уровень кальция в организме человека. Прием кальция имеет ряд преимуществ, включая потенциальное снижение риска метаболического синдрома, преэклампсии, болезней сердца и рака, помимо создания крепких костей, за которые он наиболее известен.

Прием кальция также способствует поддержанию здорового веса. Некоторые исследования посвящены вопросу о том, может ли прием кальция предотвратить возрастное снижение минеральной плотности костей (МПК) и переломы благодаря известной роли кальция в создании крепких и здоровых костей. Результаты исследований неоднозначны, что весьма печально.

Риск развития остеопороза, связанного с нарушением здоровья костей, может быть снижен правильным приемом цитрата кальция вместе с витамином D. Были проведены некоторые исследования, изучающие потенциал кальция для снижения риска развития рака благодаря защитному действию кальция на клетки.

Также были проведены исследования по снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний благодаря способности кальция уменьшать всасывание липидов.

Некоторые мышечные заболевания, такие как латентная тетания, гипопаратиреоз, вызванный снижением активности паращитовидных желез, рахит или остеомаляция, вызывающая слабость костей, и остеопороз, связанный с потерей костной массы, — все они вызваны недостатком кальция в кровотоке человека.

Эти заболевания можно вылечить с помощью препаратов, содержащих цитрат кальция. Препараты восстанавливают содержание кальция, необходимого для здорового функционирования человеческого организма.

Побочные эффекты

Запоры, вздутие живота и газообразование — вот некоторые из распространенных побочных эффектов, которые могут быть вызваны приемом добавок с цитратом кальция. Если принимать добавку во время еды или разделить прием добавки на меньшие дозы в течение дня, можно уменьшить симптомы или риск возникновения побочных эффектов.

Метаболический синдром, связанный с макулярной дегенерацией, камни в почках, желудочно-кишечные заболевания и болезни сердца — вот некоторые из редко встречающихся побочных эффектов приема кальция, которые могут привести к более серьезным заболеваниям. Некоторые исследователи утверждают, что вместо снижения переломов костей добавки кальция могут вызывать другие проблемы.

Необычная усталость, слабость, учащенное мочеиспускание или жажда, головная боль, боль в мышцах или костях, изменения настроения или психики, необычная потеря веса, потеря аппетита, рвота или тошнота — вот некоторые из маловероятных заметных побочных эффектов, которые в случае возникновения должны потребовать немедленного обращения к врачу.