Los 10 principales beneficios del citrato malato de calcio para la salud humana
Introducción
Los beneficios del calcio para la salud son inconmensurables, lo que hace que sea importante en diversas etapas de la vida. Es un mineral crucial para el organismo, especialmente para la conducción nerviosa, la formación y el mantenimiento de los huesos. Unos niveles bajos de calcio pueden provocar fragilidad de la piel, debilidad ósea (osteomalacia), enfermedades musculares, hipocalcemia, alteraciones dentales y fragilidad de los huesos.
Para tratar esta carencia se necesitan suplementos de calcio y otros componentes. Se recomienda por su característica de alta biodisponibilidad en comparación con otras formas de suplementación de calcio.
¿Qué es el citrato de calcio malato?
El citrato malato de calcio (CCM) es una sal de calcio hidrosoluble con una combinación de ácido cítrico y ácido málico. Libera iones de calcio y complejos de citrato de calcio cuando se disuelve con agua, que se absorbe directamente en las células intestinales. El citrato malato de calcio es necesario para prevenir y tratar la carencia de calcio.
Efecto secundario común :
- Malestar estomacal
- Estreñimiento
- Aumento de la sed
- Cansancio
- Disminución de la micción
10 beneficios del citrato de calcio malato para la salud humana
El citrato de calcio malato se patentó por primera vez a finales de la década de 1980. La composición química y la naturaleza del citrato de calcio malato son adecuadas para su uso en la preparación de alimentos fluidos o bebidas. A continuación se enumeran los 10 principales beneficios para la salud
- El citrato malato de calcio muestra efectos positivos sobre la inmunidad, la nefrología y la salud ósea.
- Contribuye a la retención del calcio y a la formación ósea en niños y adolescentes.
- Trata la osteoporosis (huesos débiles – comúnmente en la muñeca, cadera, columna vertebral), la osteomalacia (ablandamiento o debilidad de los huesos), el hipotiroidismo (producción insuficiente de hormonas por la glándula tiroides) y los trastornos musculares.
- Estimula la consolidación y favorece la resistencia ósea.
- Es responsable del mantenimiento de la masa ósea, lo que disminuye el riesgo de fracturas en los ancianos.
- Se conoce como una fuente de calcio que no aumenta el riesgo de formación de cálculos renales. Previene el potencial de formación de cálculos.
- El calcio ccm con vitamina D3 es un tratamiento prometedor para prevenir la pérdida de dientes en personas mayores.
- Protege de la erosión dental y de la retención de los dientes.
- Es beneficioso para la salud posmenopáusica de la mujer.
- Es un suplemento nutricional y dietético ideal con una alta biodisponibilidad. Puede consumirse con o sin alimentos para obtener beneficios significativos.
¿Por qué se prefiere al citrato de calcio?
Es necesario comprender la importancia de los macroelementos de la dieta y su importante papel para mantener el funcionamiento de determinados órganos. Entre los macroelementos se incluyen el calcio, el potasio, el sodio, el fósforo y el cloro. Además, se prefiere sobre otros suplementos de calcio debido a su biodisponibilidad superior como se afirma en la investigación y la evidencia científica.
Debido a su naturaleza y estructura versátil, la velocidad de disolución en el estómago aumenta 6 veces en comparación con otros productos de calcio. Se absorbe bien y proporciona beneficios nutricionales precisos con o sin alimentos, a diferencia de otros suplementos de calcio que sólo muestran su efecto si se consumen con las comidas.
Sin embargo, el proceso de formación del citrato malato de calcio es costoso en comparación con otras fuentes de calcio, lo que impide su selección. Los métodos rentables ayudarán a fomentar y promover los beneficios medicinales del citrato de calcio malato entre una gran masa de personas.